W wielu środowiskach panuje przekonanie, że proszenie o pomoc psychologa czy psychoterapeuty nie jest właściwe. Że to wstyd, że to dobre dla „wariatów”. Z takiego wsparcia coraz częściej korzystają jednak osoby świadome tego, jak ważne jest dobre samopoczucie psychiczne, czego zwykle nie da się osiągnąć samemu, szczególnie po trudnych doświadczeniach.
Także osoby, które doświadczały przemocy domowej potrzebują takiej pomocy. Muszą się nauczyć żyć na nowo, uwierzyć we własne siły i możliwości. Inaczej nie tylko mogą nie poradzić sobie w nowej sytuacji, ale także mogą przekazać swoim dzieciom niewłaściwe wzorce i złamać im życie.
Przemoc domowa ma ogromny wpływ na psychikę ofiar. Czyni duże szkody osobom dorosłym, ale szczególnie mocno odbija się na życiu dzieci. Dlatego tak ważne jest, żeby zadbać o tę sferę i uzyskać w tym pomoc wykwalifikowanych specjalistów.
Osoby, które były ofiarami przemocy w rodzinie, wyróżniają następujące cechy funkcjonowania:
- niska samoocena,
- bierne mechanizmy radzenia sobie (np. nie szukają wsparcia),
- wysoka zależność od partnera, który pije, bije i wyzywa,
- izolacja społeczna (brak wsparcia ze strony znajomych, bliskich, rodziny, sąsiadów, instytucji),
- niepokój i obniżony nastój,
- poczucie winy (sama jestem sobie winna),
- podporządkowanie się sprawcy,
- osoby krzywdzone często bronią sprawców i usprawiedliwiają ich zachowanie, albo mówią: „on/ ona jest agresywny tylko po alkoholu, ale wiem, że mu/jej na mnie zależy”.
By wydostać się z tego zaklętego kręgu błędnych przekonań na swój własny temat i by dojrzeć sytuację obiektywnie, trzeba prosić o pomoc psychologa lub psychochoterapeutę. Terapia musi niekiedy trwać nawet parę lat, by przynieść spodziewane efekty.
Spotkania z psychologiem krok po kroku zbliżają do chwili, w której codzienne życie stanie się znów wolne od strachu o siebie i rodzinę.
Można skorzystać z bezpłatnej pomocy kontaktując się z ogólnopolską telefoniczną Linii Pomocy Pokrzywdzonym: 222 309 900.
źródło: oprac. za Super Expressem
