Stres i przeciążenie obowiązkami coraz częściej stają się przyczyną problemów zdrowotnych pracowników. Lekarze alarmują, że zaburzenia psychiczne są coraz częstszą przyczyną zwolnień lekarskich – w 2024 roku liczba zaświadczeń wystawionych z powodu zaburzeń psychicznych i zachowania wzrosła o blisko 14 proc. w ciągu roku. – Głównymi przyczynami zwolnień, jeśli chodzi o zaburzenia psychiatryczne, psychologiczne, są te związane z silną reakcją na stres, w drugiej kolejności…
Co czwarty Polak doświadcza w pracy wysokiego lub bardzo wysokiego stresu, a trzech na czterech pracowników znajduje się w stresowej sytuacji zawodowej przynajmniej raz w tygodniu – wynika z badań Instytutu Psychologii Stresu. Najwyższy poziom częstego stresu dotyczy kobiet i pracowników powyżej 55. roku życia. To grupy najbardziej narażone na poczucie przeciążenia obowiązkami zawodowymi, co odbija się na ich zdrowiu…
Wprowadzenie dziecka do szkolnego życia to proces, który wymaga od rodziców znacznie więcej niż tylko kupienia plecaka i odprowadzenia malucha pod szkolną bramę. W rzeczywistości, jest to moment pełen emocji, zarówno dla dzieci, jak i rodziców, którzy często przeżywają ten etap równie intensywnie. Pierwszym i najważniejszym krokiem jest szczera rozmowa z dzieckiem na temat nadchodzących…
Ledwie minął kryzys związany z pandemią, nadszedł okres dwucyfrowej inflacji, groźby recesji i zwolnień. Dla wielu pracowników ryzyko wypalenia zawodowego właśnie teraz stało się wyjątkowe wysokie. Niepokój związany z możliwością utraty pracy, często w połączeniu z presją ze strony kierownictwa na osiąganie wyższych zysków i wyższą produktywność, sprawia, że pracownicy nie tylko pracują więcej za…
Pandemia, wojna w Ukrainie, inflacja – ostatnie lata nie oszczędzają Polakom nerwów. Badania wskazują, że ze stresem boryka się większość z nas, a poważniejsze problemy psychiczne narastają w niepokojącym tempie. Liczba chętnych na wizyty do psychologów i terapeutów rośnie, a specjalistów przybywa powoli. W tej sytuacji receptą na kryzys może być technologia. Zdrowie psychiczne, jeszcze…
Nietypowym i niezrozumiałym nawykiem dla wielu osób jest obgryzanie paznokci. Ten nawyk może pojawić się u każdego, zarówno u dzieci, jak też u dorosłych. Niekiedy ta niezrozumiała czynność może świadczyć o poważnym, ukrytym problemie. Trudny do zrozumienia i zwalczania nawyk, którym jest obgryzanie paznokci, nierzadko jest cichym sygnałem ukrytych problemów natury emocjonalnej. Bez ustalenia przyczyny…
Stres może nasilać rozwój chorób układu krążenia i zaburzenia metaboliczne, w tym podnosić poziom cholesterolu i trójglicerydów. Powinni o tym pamiętać nie tylko dorośli, którzy myślą o swoim zdrowiu, ale i rodzice troszczący się o przyszłość swoich dzieci. Złe traktowanie w dzieciństwie to w dorosłym wieku więcej czynników ryzyka chorób chorób układu krążenia i zaburzeń…
Jeśli nie radzisz sobie z emocjami, sytuacja związana z wojną na Ukrainie wywołuje u Ciebie frustracje, lęki i ogromny stres, skontaktuj się z psychologami Miejskiego Ośrodka Pomocy Rodzinie. MOPR w Gdańsku przypomina o dostępnym, bezpłatnym wsparciu psychologicznym dla mieszkanek i mieszkańców. Już nie tylko epidemia, związane z nią poczucie izolacji i wewnętrzne rozterki, wywołują napięcia….
Depresja, lęk, bezradność zwłaszcza w ostatnim roku pandemii towarzyszą osobom niepełnosprawnym i ich rodzinom. Dlatego specjaliści z Regionalnego Centrum Polityki Społecznej w Łodzi wraz z psychologami opracowali specjalny model pierwszej pomocy takim osobom w sytuacjach kryzysu. Instruktaż ten wprowadzają już pedagodzy z zespołu szkół w Brzezinach. O tym, co znaczy kryzys najlepiej wiedzą rodzice niepełnosprawnych…
Uzależnienia to prawdziwa zmora naszych czasów, a pandemia COVID-19 jeszcze nasiliła skalę tego problemu. Za wzrostem zachorowań na choroby takie jak alkoholizm stoi m.in. przewlekły stres spowodowany sytuacją w kraju i na świecie. Ograniczenia w przemieszczaniu się ludzi i prowadzeniu biznesów przyniosły wiele negatywnych konsekwencji. Wiele osób straciło źródło dochodów, a przez brak kontaktów z…