Wykwalifikowani trenerzy z Politechniki Lubelskiej organizują bezpłatne zajęcia sportowe dla seniorów. To zajęcia nordic walking, brydża, gimnastyki oraz szachowe. W trakcie treningu seniorzy wykonują ćwiczenia m.in. wzmacniające gorset mięśniowy odpowiedzialny za utrzymanie prawidłowej postawy ciała oraz zwiększające stabilizację stawów, rozciągające i poprawiające elastyczność ciała. Natomiast gra w szachy pozytywnie wpływa na poprawę koncentracji i pamięci….
Do you have interesting text, news, photo or video? Share it on wykluczeni.pl! Add it through the Contact+ form.