Każdego dnia setki wrocławian angażują się w pomoc Ukraińcom. W centrach skupiających uchodźców wojennych konieczna jest pomoc psychologiczna, także dla wolontariuszy. Jak pomóc sobie… pomagać? Radzi Mirela Batog, psychoterapeutka, interwentka kryzysowa. Pomaganie jest jednym ze sposobów radzenia sobie z pobudzeniem emocjonalnym, które powstaje w sytuacji trudnej. Nasz układ nerwowy mobilizuje się wtedy do jednej z…