Jeśli jesteś osobą 65+, chcesz utrzymać lub poprawić m.in. swoją kondycję fizyczną i aktywnie, miło spędzić wolny czas, koniecznie weź udział w projekcie „Senior pełen Energii”. W jego ramach można się zapisać na bezpłatne zajęcia „Senior aktywny ruchowo” oraz „Senior obecny w mediach społecznościowych”.
Zajęcia m.in. z instruktorami, trenerami, terapeutami odbywać się będą w godz. od 15.00 do 16.00, w dni powszednie, w Środowiskowym Domu Samopomocy „Przystań – Sternicza” przy ul. Sterniczej 2 w Gdańsku Brzeźnie. Uczestniczki i uczestnicy projektu będą się aktywizować i integrować w 15-osobowych grupach, według ustalonych harmonogramów. Projekt „Senior pełen Energii” realizowany będzie przez cały wrzesień i październik br.
Oferta spotkań obejmuje m.in. spacery, gimnastykę z kijkami do nordic walking i inne ruchowe ćwiczenia, które korzystnie wpływają na zdrowie i kondycję fizyczną osób starszych. Seniorki i seniorzy mogą też wziąć udział w edukacyjnych warsztatach dotyczących mediów społecznościowych – prowadzący podpowie np. jak pisać, zamieszczać posty i jak korzystać z dobrodziejstw social mediów oraz Internetu.
Projekt służy aktywizacji, integracji pomorskich seniorek i seniorów oraz promocji zdrowego trybu życia wśród tej grupy społecznej. Jego realizatorem jest Stowarzyszenie Przedsiębiorczości i Rehabilitacji, partnerem: Miejski Ośrodek Pomocy Rodzinie w Gdańsku. Mecenasem Głównym projektu jest Energa Grupa Orlen (#Energa).
***
Zgłoszenia do udziału w projekcie przyjmowane są pod numerem tel. kom.: 789 561 421, w dni powszednie w godz. od 8.00 do 13.00. Zapisy trwają do 4 września (lub do wyczerpania miejsc). Warto zgłosić się jak najszybciej, gdyż liczba miejsc jest ograniczona.
Źródło: oprac. za gdansk.pl. Zdjęcie ilustracyjne – fot. Shutterstock.
